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中学生常见病防治
发布时间:2011-12-15    发布人:sgx

    

  近视眼的防治

  近视眼是指眼在调节静止状态下,平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前,光线到视网膜时已散开,所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。

  病因:近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起,在青少年学生中以后者因素为多见,如(遗传因素,用眼距离过近,用眼时间过长,照明光线过强或过弱,在行车上或走路时看书,躺着看书,睡眠不足,课桌椅不符合要求,写字姿势不正确,体质差,偏食(如糖),缺乏某些微量元素等)。

  症状:开始时主观感觉视远物模糊(如看不清黑板上的字),阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感,严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。

  危害:得了近视眼,看远物模糊不清。如果在教室上课,往往看不清黑板上的字体,对教师讲的内容理解不深,影响课堂学习效果。有的学生得了近视虽能专心学习,学习成绩优良,但由于近视眼往往不能报考某些学校,报考专业受到限制,参军更不合格,高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏,而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气,而视物模糊不清。

  防治:1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识,提高自我保健能力。

  2..注意用眼卫生,培养自己良好的用眼习惯,纠正不良习惯。

  3.认真做眼保健操,做到动作准确天天操练,并持之以恒。

  4.定期检查视力,通过检查视力了解自己的视力变化情况,当早期出现假性近视时,必须及时采取矫治措施,防止真性近视的发生、发展。

  5.视力下降至5.0以下时,应及时到医院验光诊断,以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。

  6. 合理安排生活,不偏食,积极锻炼身体。

  营养不良的防治

  营养不良有多种。蛋白质——能量缺乏型营养不良,是常见的营养不良之一。

  病因:各种营养素的缺乏都会导致营养不良。主要缺乏有关的营养知识,膳食结构不合理,偏食、挑食及吃零食过多,动物性食品、豆制品摄入过少,长期消化不良,寄生虫病等。

  表现:皮下脂肪减少,身高、体重低于同龄人,严重的可出现生长迟缓,智力也低于同龄人。我国学生中出现的营养不良一般属轻型。

  危害:营养不良会严重阻碍学生的正常生长发育,甚至影响一生的身体健康,同时使学生的学习能力下降,身体的其它功能也下降(如抗病能力下降)。

  防治:1.定期检查(患病学生每年不少于一次)。

  2.了解合理营养知识。膳食要做到多样化,比重要合理,应适当增加鱼、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日总量的30%、40%、30%。

  早餐,应选择体积小,热能高,营养丰富的食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋、花生米等作为蛋白质的来源。主食以谷类如包子、油条等作为热能来源(但因早餐食欲差、提倡课间营养餐)。

  中餐,在一日三餐中最为重要,既要补充上午消耗,又要为下午的学习、活动提供物质基础,

  因此,除热能应达一日总量的40%外,其它各种营养素应达半数以上。

  晚餐,宜清淡、易消化(高中因学习就寝稍晚可适当增加饮食)。

  强化食品,也是补充营养的一种新方法。

  附:肥胖的防治

  当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内并超过标准体重20%时,称肥胖症。如无明显病因可称单纯性肥胖症(我国学生中肥胖多属单纯性肥胖症)。

  病因:缺乏合理营养的知识,热量摄入过多,尤其是甜食摄入过多。体育锻炼时间过少,降低了热量的消耗。此外也与遗传因素有关。

  表现:体重超标。

  危害:肥胖使身体笨重,动作不灵活,影响心理的健康发展,同时也是造成成年人心血管疾病和糖尿病的潜在因素。

  防治:1.合理饮食:应定时、定量进餐,避免有吃零食、贪食的坏习惯。膳食注意营养平衡,在保证蛋白质、维生素和无机盐供给的同时应避免吃过多的甜食和油腻食品。(为减少食量而又有饱腹感,可在餐前吃些水果、膨化食品和汤类。)

  2.多参加体育活动:如跑步、快步走、跳绳、打拳、体操、爬山、游泳等。

  龋齿的防治

  龋齿也叫蛀牙、虫牙,是学校常见病之一。

  病因:口腔环境特殊,因此龋齿病因复杂。一般与细菌在口腔内滞留、牙组织本身结构的易感性、饮食习惯、唾液分泌量、营养、体质、遗传等因素有关。

  症状:病初并无不适感觉,仅在牙齿上有一个小洞,当龋洞渐渐发展变深,接近牙髓的感觉神经未梢时,吃冷、热、酸、甜的食物时就会有酸痛感,将嵌入龋洞的食物剔除后,往往疼痛减轻或消失。

  危害:破坏咀嚼功能,并引起牙髓骨的炎症。当成为慢性病灶而往往诱发肾炎、风湿病,严重者引起牙髓炎和败血症,危及生命。

  防治:常采取综合预防措施。

  一、维护牙颌系统与机体的健康,提高对龋病和牙周病的抵抗力。

  二、保持口腔卫生:

  1.控制致龋性食物:控制食用过多的粘性或精制的糖类食品,改正吃零食的习惯,减少产酸的量和次数。

  2.保持牙齿的清洁:养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的习惯。

  3.掌握正确的刷牙方法:顺着牙缝上下旋转牙刷(竖刷)。

  4.使用保健牙刷。

  三、定期检查。每年检查和复查一次龋病,做到早发现,早治疗,治小治早。

  四、其他防龋措施:

  1.氟化物防龋(氟能使牙面固硬,耐酸,有抗龋力):如饮水氟化,氟化钠水溶液含漱,氟化钠溶液刷牙,使用含氟牙膏,饮食中加氟,多吃含氟食物(如菜叶、芋头、豆类、葱等)。

  2.涂料防龋:利用高分子材料的封闭剂,涂在牙齿表面,阻止了致龋菌对牙齿的侵袭。

  沙眼的防治

  沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。

  病因:主要是由于不良的卫生习惯引起病原体的传播。

  症状:急性发病时有异物感,眼分泌物增多,畏光和流泪。慢性期患者有眼痒、异物感及眼易疲劳。部分病人可无自觉症状,仅在体检时发现;部分病人由于重复感染或因其他细菌混合感染而使病情严重、症状明显。

  危害:沙眼晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕,以致眼睑内翻畸形,加重角膜的损害,可严重影响视力,甚至失明。

  防治:提倡一人一巾一盆,用流动水洗脸,避免交叉感染。毛巾应挂在通风处或晒干。局部滴0.1%利福平或10~30%磺胺醋酰钠眼液,每日滴4~6次,连用1~3个月。也可采取间歇用药疗法,即滴

  眼3~5日后停药,2~4周再用药,效果亦佳。

  附:滴眼药水的注意事项

  1.滴眼药水前,应注意手的清洁。

  2.头向后靠椅背,紧闭眼睑,将下睑皮向下拉,呈一个小袋状,将药水滴入。

  3.药水滴入后转动眼球(增加眼药水在眼内的容量,并及时产生药效。)再轻轻的闭上眼睛。

  4.眼药水瓶口应保持清洁,滴药水时应离眼睫毛1—2厘米,以防止触及眼睛,同时避免污染眼药水。

  蛔虫病的防治

  蛔虫病是指蛔虫寄生于人体小肠所致的最常见肠道寄生虫病。

  病因:不良的卫生习惯是蛔虫病感染的主要原因。不洁的手、喝生水或吃了沾有成熟卵的蔬菜、水果以及其他食物,是感染蛔虫病的主要途径,蛔虫感染者是蛔虫病的唯一传染源。

  症状:上腹或脐周阵发性疼痛,食欲不振,消瘦,夜间磨牙等。

  危害:可引起消化功能紊乱或出现胆道蛔虫病、肠梗阻、贫血等严重并发症。

  防治:

  1.定期检查,服药驱蛔。

  2.注意个人卫生、防止感染或重复感染。不喝生水,养成饭前便后洗手和勤剪指甲的卫生习惯。生吃蔬菜、水果时要流水洗净或消毒。

  药物驱蛔时注意:凡肝、胃功能不好,发热、传染病恢复期,过敏体质者应待情况好转后再驱蛔。在蛔虫病急性发作时暂不宜服药,以免发生外科并发症。

  贫血的防治

  缺铁性贫血是我国学生的常见病,缺铁性贫血是由于人体内铁不足或分布不合理而引起的一种贫血性疾病。

  病因:不合理的饮食结构和不良的饮食习惯是发病的主要原因。另外青少年正处于生长发育的高峰期,对铁的需求量不断增加,(如青春期女孩的经期失血使其对铁的需求量增加),再加上偏食、挑食等不良习惯,若忽视了铁的补充,就会造成缺铁性贫血。

  症状:1.皮肤粘膜苍白(以口唇、口腔粘膜、甲床明显),疲乏无力,头晕眼花,耳鸣等。

  2.注意力不集中,烦燥不安。

  3.异良癖。

  危害:智力减退,细胞免疫功能下降,常合并感染,重者可出现心率增快,心脏扩大,甚至发生心衰。

  防治:1.了解膳食结构,掌握一定的营养知识。多吃动物的肝脏、木耳、海带等含铁量高的食物,多吃疏菜、水果等富含维生素C的食物,以帮助身体对铁的吸收,改变偏食、挑食等不良习惯。